For most healthy people, a high-protein diet generally isn't harmful, particularly when followed for a short time. Such diets may help with weight loss by making you feel fuller. However, the risks of using a high-protein diet with carbohydrate restriction for the long term are still being studied. Several health problems may result if a high-protein diet is followed for an extended time
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी तत्व है मगर इसका जरूरत से ज्यादा सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। डॉक्टरों की मानें तो प्रोटीन की ज्यादा खुराक लेने से गुर्दे पर बुरा प्रभाव पड़ता है। आमतौर पर गुर्दे की बीमारियों की पहचान शुरुआत में नहीं होपाती है। इसलिए बगैर उचित सलाह के अधिक प्रोटीन नहीं लेना चाहिए। लेकिन कई लोग इसकी अनदेखी करते हैं। नतीजतन गुर्दे की दीर्घकालिक बीमारियों के शिकार हो जाते हैं।
